一天要拉3到4次大便

健康咨询描述： 本人胃肠不太好，一天总有便意，得拉3到4次，而且量很少，明明很急，但就是拉不出来，大便颜色很深很深，但又不是黑色，该怎么调理呢？

专业回复

黄淑玲 南京鼓楼医院   副主任医师 2022-11-08 14:32:32
      每天排便3到4次，这种情况建议你吃点益生菌冻干粉，调理肠道菌群没有副作用，并且平时饮食适当的吃青菜水果，而且要养成定时排便的习惯，一定要保持排便通畅，一天1到2次，排便是正常的