便秘吃香蕉好吗

健康咨询描述： 便秘吃香蕉好吗

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颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-21 10:41:41
      指导意见：
      您好：便秘吃香蕉好的，香蕉有润肠通便的作用，可以改善便秘，但注意要吃熟透的香蕉，每天吃1-2个能够促进排便，有便秘平日不要吃辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果，多吃粗纤维食物，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。