便秘吃香蕉好吗

  保密 | 0个月 2021-02-20 17:45:50 1人回复 来自

健康咨询描述: 便秘吃香蕉好吗

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颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-21 10:41:41
      指导意见:
      您好:便秘吃香蕉好的,香蕉有润肠通便的作用,可以改善便秘,但注意要吃熟透的香蕉,每天吃1-2个能够促进排便,有便秘平日不要吃辛辣刺激食物,多吃蔬菜水果,多吃粗纤维食物,每天多喝水,多运动,经常顺时针按摩腹部,养成每天定时排便的习惯。