骑动感单车腿疼怎样拉伸

健康咨询描述： 骑动感单车腿疼怎样拉伸

专业回复

景宏升 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-19 20:08:48
      首先要明确是肌肉疼痛还是关节磨损造成的疼痛？如果是肌肉疼痛可以拉伸疼痛的肌肉，并做局部手法按摩。如果是关节磨损造成的疼痛考虑是运动量过大，建议近期注意休息，暂时不要进行骑动感单车锻炼。