吃南瓜治便秘吗

健康咨询描述： 吃南瓜治便秘吗

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-24 12:56:34
      指导意见：
      您好：吃南瓜可以缓解便秘，南瓜中含有大量的纤维素和果胶成分，这些物质可以促进胃肠蠕动，促进消化，还可以清理肠道内的垃圾和毒素，促进肠道排便，起到预防及缓解便秘的作用，如果有便秘，平日不要吃辛辣刺激食物，多吃富含膳食纤维食物，多喝水，多运动，养成每天定时排便的习惯。