老年人睡不着怎么办

健康咨询描述： 老年人睡不着怎么办

专业回复

孙凤彩 枣庄市精神卫生中心   副主任医师 2021-02-19 10:03:25
      老年人睡不着觉，一定要找到引起睡不着觉的原因，如果是睡眠规律紊乱引起来的，那就白天多陪伴老人，多让他做些户外活动，不让让他睡觉，如果是某些精神心理疾病导致的，那就带他去精神卫生中心就医，让医生实际的看一下，可以适当的吃一些药物配合助眠的药。
      

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-02-19 10:05:46
      你所说的老年人睡不着这种情况应该怎么办？这种状况首先需要规律作息，让老人养成一个良好规律，健康的生活习惯。其次白天少睡多出去走走，运动运动分散，转移自己的精力和注意力，睡前躺躺，喝杯热牛奶，看看情况有没有改善，必要的时候可以配合一些改善睡眠的药物治疗。