月经期吃红枣好吗

健康咨询描述： 月经期吃红枣好吗

专业回复

贾新转 河北医科大学第四医院   副主任医师 2021-02-18 18:31:19
      指导意见：
      月经期，吃红枣，挺好，适当食用红枣有很好的补中益气、增进消化能力，可以缓解月经期带来的胃部不舒服；
      月经期注意避免吃生冷食物，避免辛辣刺激食物，因为生冷食物可能会带来痛经甚至是加重痛经，辛辣食物具有活血作用，会影响月经量增多的可能。其他正常饮食即可，多补时令季节蔬菜，多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆