记忆力减退，记忆错误

健康咨询描述： 最近刚做完一件事就忘了什么东西放在哪里，昨天做饭我一放好小菜刀，我就记得放在桌上，但是我居然找不到了，问家里人家里人也说没动过我的东西，就经常放东西然后就忘记放在什么地方或者记错地方，请问医生，我该怎么办？

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-02-18 17:07:15
      从你目前所描述的这些情况来看，你所说的这种记忆力问题，考虑与自身焦虑抑郁之类的精神心理问题所影响的认知功能障碍有一定的关系。建议需要到精神心理科接受相关的药物治疗，把情绪状态改善了，认知功能逐渐就会有所恢复，记忆力也会有所改善。
      

张金朋 滨州市第二人民医院   二级心理咨询师 2021-02-18 16:57:28
      病情分析：
      目前就你提到的这种情况来看，每一个人在日常生活使我当中都会或多或少的发生这样的一些问题，不是经常不需要特殊处理
      指导意见：
      如果经常的发生这样的状况的话，要从自身的生活规律找原因，是否有充足的睡眠的保障？这是最关键的，我们养成良好的睡眠则是规律，减少电子产品的依赖，以后看一看这种情况是否明显减少
      

杨凤英 滦南华兴医院   二级心理咨询师 2021-02-18 16:57:38
      病情分析：
      从你的描述知道，你感觉最近出现了记忆力减退的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会对你的学习造成影响。
      指导意见：
      这种情况建议你应该进行调节，养成良好的生活习惯，作息要有规律，每天进行适量的运动，保证充足的睡眠，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐放松一下自己的心情，可以有意识的进行记忆力方面的锻炼。
      
      以上是对“记忆力减退，记忆错误”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！