腰椎骨折如何保养

健康咨询描述： 腰椎骨折如何保养

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刘明 滕州市中医医院   主治医师 2021-02-16 22:39:58
      腰椎骨折，如何保养，这种情况首先需要注意避免拧腰、过早的下地负重活动、睡太软的床等，平时疼痛缓解后，可以练习挺腰小燕飞动作等，增强腰背肌肉的力量，保护腰椎。饮食上忌辛辣刺激油腻的食物，可以适度的多吃些瘦肉，骨头汤，鱼虾海产品，豆制品等，有利于骨折的愈合康复。