失眠，入睡困难，早醒或浅睡眠

健康咨询描述： 因外出打工长期做日夜颠倒班，导致长期失眠，经常入睡困难，早醒，或整夜不能深度睡眠。

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-02-16 20:28:50
      失眠入睡困难考虑是脑供氧不足，气血虚引起的，口服一些活血通，络营养脑神经，补气血的治疗，用手按摩头皮促进血液循环，增加脑血流量，多吃些有营养的食物，积极的治疗。