大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复

健康咨询描述： 大腿内侧肌肉拉伤怎么快速恢复

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-16 19:37:19
      大腿内侧肌肉拉伤快速恢复可以注意休息，尽量避免剧烈运动，减少活动，卧床时抬高患肢，把脚高于心脏，可以伤后48小时内冷敷，48小时后热敷，每天四到六次，每次约20分钟，可以促进恢复的。