怀孕前做什么准备

健康咨询描述： 怀孕前做什么准备

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张先娟 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-02-16 12:47:11
      指导意见：
      你好，在备孕期间调整好生活和饮食，夫妻双方要保持良好的生活方式，作息规律，不要熬夜，饮食上搭配合理均衡营养，多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物备孕三个月之内女性可以口服小量叶酸，能够有效的预防胎儿畸形。