成人补钙吃什么钙片好

健康咨询描述： 成人补钙吃什么钙片好

专业回复

王一川 佳木斯市妇幼保健院   主任医师 2021-02-15 17:32:27
      指导意见：
      成人补钙建议需要在医生指导下服用乳酸钙或碳酸钙治疗。缺钙需要多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤、纯牛奶、虾皮、鸡蛋等补钙，多吃新鲜蔬菜和水果，多晒晒太阳促进补钙吸收。