只想一个人，有负面情绪

健康咨询描述： 我是一名高中生，在学校还好。在家里只想一个人待着，只想一个人吃饭，睡觉，看电视。喜欢多想，因为别人的一个眼神想很多，每一天总有一两个小时负面情绪特别大。不喜欢在家里特别热闹，这时候情绪反差就会特别大。我一直感觉自己患有疾病。（不要电话联系，直接网上答复。谢谢！）

专业回复

解昌国 泰安市精神病医院   主任医师 2021-02-14 17:51:36
      人的情绪会受到外界因素的干扰，青春期青少年往往存在一定的情绪问题或者是心理问题。例如心烦情绪不稳定或者心情低落，多与社会心理因素，或者个性及躯体因素有关。不良情绪可影响睡眠或者学习效率。需要及时调整心态，可与人沟通缓解压力，严重者需要一定的心理治疗或者药物治疗。
      

白成成 二级心理咨询师 2021-02-14 17:43:41
      病情分析：
      因为人的情绪是受想法影响的，如果说你的想法消极负面的话，那么就会有很多的负面情绪，包括对人或事的态度看法。
      指导意见：
      所以要去重新调整自己对于人或事的看法，要让自己的想法积极向上，多去想好的方面，去关注积极的部分，这样才会有积极的情绪。

马翀宇 二级心理咨询师 2021-02-14 17:52:33
      病情分析：
      这种情况可能在内心当中是一种紧张和焦虑的表现，太过于紧张。就会造成自己的情绪低落。
      指导意见：
      回避一些社会交往，总喜欢独处，总想一些不好的事情，让自己更多的造成心理的一种障碍，必须要及时的接受治疗。多做多运动，多想一些开心快乐的事。
      
      以上是对“只想一个人，有负面情绪”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！