腰背肌筋膜炎锻炼方法

健康咨询描述： 腰背肌筋膜炎锻炼方法

专业回复

李永胜 肥城市中医医院   主治医师 2021-02-14 09:00:54
      您的情况需要进一步检查。目前主要是考虑长时间固定姿势，受凉，劳损引起不适，导致局部粘连，主要是扩胸，双臂拉伸等方法进行循序渐进活动，建议平时注意休息，保暖，避免受凉情况。适量运动