脖子劳损怎么缓解

健康咨询描述： 脖子劳损怎么缓解

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-14 08:29:39
      脖子劳损可以注意休息，尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，做颈部保健操，可以外用扶他林软膏或者法斯通凝胶，配合针灸理疗恢复看看。