什么时间睡觉不算熬夜

健康咨询描述： 什么时间睡觉不算熬夜

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芦晓宏 沈阳市第二中医医院   主治医师 2021-02-14 06:55:37
      正常情况下人在晚上10：00之前应该进入睡眠状态，这都是不算熬夜的，这都是不算熬夜的，因为10点之前进入睡眠状态，对身体各个脏器、器官、大脑能够得到充分的休息。如果10：00以后再睡觉，会影响到脏器的恢复。