高中生失眠喝什么药好

健康咨询描述： 高中生失眠喝什么药好

专业回复

赵旭 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-13 21:40:22
      您好，可以睡觉之前喝一袋纯牛奶，在家有条件的可以喝热牛奶，在学校可以喝袋装的消毒灭菌好的牛奶，放松心情，缓解压力，太紧张也不行，唯有保证充足的睡眠才有精神头去学习，才能考出好成绩。