经期做仰卧起坐的后果

健康咨询描述： 经期做仰卧起坐的后果

专业回复

张传厚 滨州医学院附属医院   主治医师 2021-03-04 15:23:05
      你好，根据你的描述，经常做仰卧起坐的话，能够减轻腹部脂肪，长期坚持下来能够起到减肥的效果。女性要保持良好的生活方式，除了锻炼之外作息规律，不要熬夜，不吸烟不饮酒，饮食上多吃一些含有优质蛋白和维生素丰富的食物。