劳累过度怎么缓解

健康咨询描述： 劳累过度怎么缓解

专业回复

杨福利 锦州市中心医院   主治医师 2021-02-13 08:47:38
      劳累过度要怎么缓解？种情况主要是要休息。适当的运动不要太过劳累，保持良好的睡眠。饮食上多吃一些营养丰富的食物，补充一下身体。同时也要放松心情。