心理压力大如何缓解

健康咨询描述： 心理压力大如何缓解

专业回复

刘强 上海市精神卫生中心   副主任医师 2023-01-02 06:52:32
      心理压力大，首先要解决现实当中引起压力大的事情，同时自己多培养些兴趣爱好，用来宣泄负面情绪和压力，可以去精神卫生中心就医，做个心理的治疗，同时需要遇到问题换个角度去考虑，冷静理性的去处理。