中年人喝牛奶好吗

  保密 | 0个月 2021-02-11 06:05:34 1人回复 来自

健康咨询描述: 中年人喝牛奶好吗

专业回复

李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:16:20
      中年人喝牛奶是很好的。牛奶的营养价值也很高,不仅富含优质蛋白,还富含钙、磷、铁等各种微量元素,早晨喝杯热牛奶可以为人体提供营养,晚上喝杯热牛奶具有安神增进睡眠的作用。