睡不着原因究竟是什么

健康咨询描述： 睡不着原因究竟是什么

专业回复

张子义 中日友好医院   主任医师 2023-01-04 10:16:00
      引起睡不着的原因是很多的，比方说过度的疲劳，引用了某些兴奋性的饮料，外界环境嘈杂，睡眠规律紊乱或者是平时遇到了一些紧张焦虑的事情，也有可能是某些精神心理的问题，导致的睡不着觉。找到原因才可以对症治疗的，平时养成良好的休息睡眠规律。