怎样提高心理素质

健康咨询描述： 怎样提高心理素质

专业回复

梁龙腾 枣庄市立医院   副主任医师 2021-02-10 16:34:36
      你所说的怎么提高心理素质这种情况首先需要有一个良好规律健康的生活习惯，其次多和周围人沟通交流，多出去走走，运动运动，转移你的精力和注意力。适当的加强积极的自我暗示必要时到当地正规公立医院的精神心理科进一步就诊，会有帮助和改善。