孕妇吃红薯有什么好处

健康咨询描述： 孕妇吃红薯有什么好处

专业回复

贾新转 河北医科大学第四医院   副主任医师 2021-02-10 13:44:45
      指导意见：
      红薯含有维生素C、维生素B、维生素A等8种维生素和磷、铁等10多种矿物元素。孕妇吃红薯可以补充丰富的维生素，红薯含有丰富的膳食纤维，可以预防孕期便秘。
      孕期建议避免吃生冷，寒性，及辛辣油腻等刺激食物，避免腹泻带来不良影响，避免用暖水袋捂肚子（怀孕早期胚胎对热辐射比较敏感），建议多吃一些高蛋白食物，比如鸡蛋瘦肉，牛奶豆浆等，也可以喝蛋白粉；高蛋白食物有利于胎儿发育。