如何健康增肥

健康咨询描述： 如何健康增肥

专业回复

关艳楠 本溪市中医院   副主任医师 2021-02-10 05:36:15
      想要增肥需要在饮食方面加强营养物质和脂肪的摄入。饮食上要少食多餐，是针对脾胃功能弱，消化吸收不好的人。可以吃容易消化，高热量的食物，如鸭肉，鱼肉，蛋，奶等。