燕麦的营养价值与功效

健康咨询描述： 燕麦的营养价值与功效

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申楠楠 松原市中西医结合医院   主治医师 2021-02-09 07:26:00
      燕麦的营养价值非常高，是一种低糖、高蛋白质、高能量食品，蛋白质中的必需氨基酸在谷类粮食中平衡最好，赖氨酸和蛋氨酸含量比较理想。燕麦性味甘、平，能益脾养心、敛汗。