骨质增生如何预防

健康咨询描述： 骨质增生如何预防

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李云恺 济南市第四人民医院   副主任医师 2021-02-08 07:49:48
      这种情况的话，一般需要平时多食用一些牛奶小鱼虾；木耳，海带，坚果芝麻等补钙的食物，同时多晒太阳。应用钙尔奇的补钙的药物还需要进行一定的锻炼，锻炼肌肉力量和关节的功能，有助于预防骨质疏松，定期去正规的医院复查，对症治疗。