颈椎病难受怎么缓解

健康咨询描述： 颈椎病难受怎么缓解

专业回复

沈尚模 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-07 20:56:38
      颈椎病难受可以注意休息，尽量避免受凉劳累和长时间低头，特别是不要长时间低头玩手机，枕薄枕，热敷每天两次，每次约20分钟，可以锻炼倒走、打羽毛球、游泳等，配合针灸理疗恢复看看。