健身能增肥吗

健康咨询描述： 健身能增肥吗

专业回复

王丹丹 延边大学附属医院   主治医师 2021-02-07 19:54:43
      你好，需要做有氧运动才可以减肥的，因为有氧运动会燃烧脂肪多一些的。但是单纯的锻炼肌肉是没有什么太大意义的，还是需要多进行有氧运动才可以的，会慢慢好起来的。