一天摄入多少蛋白质

健康咨询描述： 一天摄入多少蛋白质

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李渝 首都医科大学附属北京安贞医院   副主任医师 2023-02-13 11:52:05
      正常人每天摄入蛋白质的量是每天每公斤体重是0.8~1克，大约50~60克左右的蛋白质。蛋白质是生命的物质基础，不仅是身体的重要组成成分，还能够调节生理机能。