不吃药怎样降血压

健康咨询描述： 不吃药怎样降血压

专业回复

肖明 山东省立第三医院   主任医师 2021-02-07 12:50:24
      指导意见：
      首先可以通过改善饮食习惯和作息规律来调整，不熬夜，不吃太多辛辣、油腻的食物，戒烟、戒酒，每天的食盐量小于6g，适当的运动。如果血压是由于其他继发原因引起的，比如醛固酮增多症、肾脏的疾病等，应去除原发病，血压就会降到正常。