这算高血压么，怎么缓解呀。

健康咨询描述： 30岁，17065kg不胖，半年前体检血压有点高，回到家测量了几个月血压都正常，这几天测量波动比较大，主要感觉眼睛胀。 ⊙2月4日在家侧:右手:一次比一次高，128/83心率60； 左手:126/91心率64； 十分钟后测量右手149/91，心率80。 ⊙2月5日早上在家侧:180/90心率112。晚上:160/95心率119。 2月5日~2月7日，用手环测心率:基本都在60~75之间，测量血压的时候心率就特别快。 请问:一、我这个血压测量怎么一次比一次高？特别，高低压差特别大，而且心跳特别快。我现在只要测量血压，就会莫名的心跳加快。 二、最近骨折和睡不好有点焦虑，想着高血压这件事情，主要感觉眼胀，晚上基本都要躺上1~2个小时才能睡着，睡的很轻，起得很早，不知道会不会引起高血压。

专业回复

高妍 新疆生产建设兵团医院   主治医师 2021-02-07 09:06:53
      病情分析：
      尊敬的患者你好，你检测血压160/95和180/90这个数值属于高血压症状，一般情况下正常血压是120/80如果超出140/90就属于高血压患者。平时饮食上控制，每天锻炼身体。
      指导意见：
      你好，根据你的叙述来看，你的症状属于思想或者生活或者工作上压力太大引起的焦虑症，晚上睡眠质量差引起血压不正常，平时注意休息少熬夜饮食营养要均衡尽量避免长时间熬夜低头玩手机等，放松心情，每天坚持锻炼身体，建议去正规医院神经内科做个检查，根据检查结果对症治疗。

郭海良 本溪市中心医院   副主任医师 2021-02-07 09:05:48
      这个是有高血压疾病，那么首先要选择健康的生活方式，也是可以吃药物来进行控制的，可以吃替米沙坦或者是苯磺酸氨氯地平片的药物，治疗不要吃太咸的，油腻的油的食物什么这个可以再监测血压