备孕散步好还是跑步好

健康咨询描述： 备孕散步好还是跑步好

专业回复

霍丽艳 佳木斯市妇幼保健院   副主任医师 2021-02-11 15:33:36
      方法需要选择根据你的自身身体状况G网的体育锻炼习惯来定如果以前一直运动量比较大那么可以选择慢跑如果一直都是不怎么运动的那么小运动量就可以啦荤素搭配建议多吃青菜水果以清淡为主