头疼头晕脖子疼还有点恶心

健康咨询描述： 在家里一直躺着刷手机持续了5天今天脖子疼头疼头晕有的时候还有点恶心请问是什么原因要如何缓解

专业回复

李岩 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-05 22:19:33
      您好，考虑是玩手机持续的时间太久了，导致颈椎疼痛，近期可能不爱运动，所以引起了胃肠不适，建议您近期清淡饮食，禁忌生冷油腻食物，禁忌辛辣刺激性食物，多喝热水，适当运动，不要长时间玩手机

温敏 太原市第七人民医院   副主任医师 2021-02-05 22:20:23
      你好，根据你描述的情况，考虑颈椎病可能性大，与长时间持续一个姿势不动有关系。建议平时要适当活动，近期饮食要清淡多样化，适当多吃新鲜蔬菜，多喝水，如果恶心厉害，可以舌下含服一片吗丁啉帮缓解症状。
      

原华英 阳城县肿瘤医院   副主任医师 2021-02-05 22:21:11
      长时间看手机会导致颈部肌肉僵硬，出现头晕、恶心等症状。建议规律作息，避免长时间看手机，适当活动颈部，改善颈部肌肉劳损，适当运动，营养均衡，调节心情，改善症状。如果持续头晕、恶心，需要到医院完善相关检查，帮助诊断。
      
      以上是对“头疼头晕脖子疼还有点恶心”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李兴图 山东国欣颐养集团肥城医院   主治医师 2021-02-05 22:20:42
      病情分析：
      你好，据描述情况应当是长时间低头玩手机导致的颈椎压迫神经的症状。
      指导意见：
      建议口服劲复康颗粒，西比灵止晕，平时注意休息，少低头玩手机和电脑。平时应当多做做颈椎操。症状加重及时去医院就诊。