早上不吃饭能减肥吗

健康咨询描述： 早上不吃饭能减肥吗

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-02-05 18:24:42
      如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议早餐一定要吃好，平时一定要合理控制饮食，少吃甜品饮料，油炸食品！晚饭少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持有氧运动两个小时，有助于达到减肥的效果。