枣仁治失眠吗

健康咨询描述： 枣仁治失眠吗

专业回复

王强 聊城市人民医院   主治医师 2021-02-05 07:02:04
      枣仁可以治疗失眠。可用枣仁熬水或枣仁熬粥，它具有镇静安神宁心作用。要保持良好心态，不要压力过大，睡前用温水泡脚，喝热牛奶，听优美音乐助眠。