午饭后多久睡觉不会胖

健康咨询描述： 午饭后多久睡觉不会胖

专业回复

马永翠 鹤岗市人民医院   副主任医师 2021-02-05 06:36:01
      午饭以后超过半小时再睡觉，如果睡觉多吃得多就会引起长胖的，想要减肥不长胖，每天晚上饭少吃多吃一些新鲜的水果和蔬菜，睡觉之前两个小时之内不建议吃任何的食物。