女生大腿外侧肌肉突出怎么办

健康咨询描述： 女生大腿外侧肌肉突出怎么办

专业回复

高璐 济宁医学院附属医院   主治医师 2021-02-04 14:56:32
      指导意见：
      这种情况如果有超重等情况首先需要节食减肥，低脂低糖饮食，如果没有上述情况，建议先避免力量型的训练，可以进行塑形的训练，建议在健身教练指导下进行，比如进行瑜伽、健身操等。