失眠症状与表现有哪些

健康咨询描述： 失眠症状与表现有哪些

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王卓 锦州市中心医院   主任医师 2021-02-05 19:33:11
      失眠一般会表现的入睡比较困难或者是半夜容易醒，早上醒的也比较早，有时候还会表现出烦躁不安，建议如果失眠可以适当的在睡前喝点热牛奶，可以帮助提高睡眠质量，平时睡前不要总想事情。