补钙吃什么好

健康咨询描述： 补钙吃什么好

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耿爱霞 邹平市中医院   主治医师 2021-02-03 23:30:28
      补钙的话那一般可以口服龙牡壮骨颗粒或者迪巧颗粒，大人的话可以用钙尔奇钙片等等。平时要多吃些豆制品，奶制品，多吃些鱼虾海鲜鸡蛋等等。然后适当体育锻炼，晒晒太阳的。