孕妇失眠该怎么办？

健康咨询描述： 孕妇失眠该怎么办？

专业回复

李岩 锦州市中心医院   副主任医师 2021-02-04 21:32:15
      您好，孕妇失眠就要多注意了，平时不要胡思乱想，放下心里负担，所谓的数羊能够睡着是因为你数羊的时候可以忘记你自己心里想的，让你不去想那些事情也就可以睡着了，所以睡觉之前一定不要胡思乱想，如果睡不着可以稍微晚一点睡觉