晚饭后散步能减肥吗
保密 | 0个月 2021-02-02 13:23:23 1人回复 来自健康咨询描述: 晚饭后散步能减肥吗
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刘丽 四平市中心人民医院 副主任医师
2021-02-02 15:47:27 晚饭后进行散步,对减肥是有帮助的。但是这种习惯要长期坚持,只有长期坚持下去才能够帮助减肥,如果只是偶尔发生了一次,对减肥根本没有帮助。减肥需要采取综合性的方案,一方面要注意运动,另一方面也要控制好饮食。