晚饭后散步能减肥吗

健康咨询描述： 晚饭后散步能减肥吗

专业回复

刘丽 四平市中心人民医院   副主任医师 2021-02-02 15:47:27
      晚饭后进行散步，对减肥是有帮助的。但是这种习惯要长期坚持，只有长期坚持下去才能够帮助减肥，如果只是偶尔发生了一次，对减肥根本没有帮助。减肥需要采取综合性的方案，一方面要注意运动，另一方面也要控制好饮食。