怎么治疗肾虚早泄

健康咨询描述： 怎么治疗肾虚早泄

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赵士凯 聊城市人民医院   副主任医师 2021-02-02 13:10:42
      首先，平时要养成良好的生活习惯，不要手淫，不要熬夜，加强体育锻炼，可以每天坚持做深蹲起和提肛运动，也可以长期坚持跑步，饮食上多吃牛羊肉干果，海鲜鸡蛋，尽量多吃南瓜子，韭菜，生蚝，可以找一个好一点的中医大夫调理点中草药吃