大便干硬颗粒状怎么办

健康咨询描述： 大便干硬颗粒状怎么办

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-02-02 10:20:46
      指导意见：
      您好：您的情况属于便秘，与体内缺水，上火，排便习惯，饮食习惯，胃肠功能过缓等有关，建议通过饮食进行调理，平日不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，多吃粗纤维及润肠通便的食物，多吃芹菜，菠菜，白菜，玉米，红薯，燕麦，酸奶等，多喝水，每天早上空腹喝一杯蜂蜜水，可以冲洗肠道，促进排便，经常顺时针按摩腹部，多运动，养成每天定时排便的习惯。