一级高血压的饮食

健康咨询描述： 一级高血压的饮食

专业回复

颜承尧 滕州市中医医院   副主任医师 2021-01-31 08:31:11
      指导意见：
      您好：一级高血压是高血压是高血压当中最轻的一种，指收缩压在140-159mmHg或舒张压在90-99mmHg，饮食要低盐低脂，不能吃过咸腌制的食物，每日食盐摄入量不超过6G，不吃动物内脏，肥肉，动物油，鱼籽，蟹黄，奶油，蛋黄及油炸食物，戒烟戒酒，饮食以清淡为主，多吃蔬菜水果，多吃芹菜，洋葱，紫菜，海带，冬瓜等，坚持锻炼，定期测量血压。