手臂酸痛严重,做完俯卧撑
男 | 18岁 2021-01-31 08:08:54 1人回复 来自健康咨询描述: 做完俯卧撑隔天肱三头肌肌肉酸痛,现在无法把手弯起来已经是第四天
专业回复
尚西亮 复旦大学附属华山医院 主任医师
2022-12-30 04:33:22 这是属于肌肉超负荷运动的损伤,严格的休息,尽可能的减少活动量或停止运动。配合局部热敷,喷云南白药喷雾剂,贴膏药比如奇正消痛贴或者吲哚美辛巴布膏效果很好,