顽固性肥胖怎么减

健康咨询描述： 顽固性肥胖怎么减

专业回复

刘云涛 三峡大学附属仁和医院   副主任医师 2021-01-30 19:42:35
      对于顽固性的肥胖来说，一定要在饮食上格外的控制下，一定要管住嘴，迈开腿，少吃甜品饮料油炸食品等！晚饭过后一定要坚持每天两个小时的有养运动，可以走步，也可以跳健美操等队伍，有助于体重下降，也有利于身体健康！减肥的过程需要坚持，建议坚持住。