如何远离脑梗脑血栓

健康咨询描述： 如何远离脑梗脑血栓

专业回复

张硕 中国医科大学附属盛京医院   副主任医师 2022-11-02 08:26:59
      想要远离上述脑血管疾病，应规划科学的生活作息，戒烟戒酒，低盐低脂饮食，避免动物内脏，油炸食品，膨化食品，反式脂肪酸，高糖饮料的过多摄入，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，不要熬夜，保证睡眠质量，适当进行体育运动，增强身体素质，定期进行体检，防患于未然。