情绪低落就是心情压抑吗情绪低落就是心情压抑吗

健康咨询描述： 情绪低落就是心情压抑吗，情绪低落就是心情压抑吗

专业回复

田立红 博兴县人民医院   二级心理咨询师 2021-01-29 13:08:31
      病情分析：
      情绪低落，还伴随着其他的症状吗？如果经常的处在情绪低落的状态之中，影响到日常的学习，生活工作等
      指导意见：
      可能是有一定的抑郁导致的，情绪低落，可能是情绪压抑导致的，如果经常的情绪低落，一定要引起足够的重视，积极的进行自我调整和改变
      

李烨 二级心理咨询师 2021-01-29 13:11:48
      病情分析：
      你好，情绪低落有很多的表现，例如精神状态不佳，注意力不集中，心情压抑也是其中的一个方面，考虑是不是最近受到了事物刺激，情绪困扰，精神压力过大，过分的紧张焦虑引起的不适！
      指导意见：
      建议您放松心情，不要强化问题思虑过多，最好到正规的心理咨询机构，与医生进行面对面的交流咨询，更好的找到根源来解决问题，同时注意情绪状态的调整，不要受到负面情绪的困扰，多想事物积极开心的一面，多与人交流沟通，并找到合理的途径来发泄情绪，例如到空旷的场所大哭大喊出大来，与人交流，听音乐运动等方式来调整，都有利于状态的好转！
      

刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 2021-01-29 13:14:44
      病情分析：
      你好，看了你的描述，不知道你除了情绪低落还有别的什么不适症状吗，是否已经影响正常工作生活了。
      指导意见：
      根据你的描述以及提供的年龄，你现在这个年龄压力应该是很大的，是不是因为压力大导致情绪低落的，情绪低落当然会感觉很压抑，应该引起注意，需要积极调整情绪，因为不好的情绪会带来身体的不适。
      
      以上是对“情绪低落就是心情压抑吗情绪低落就是心情压抑吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！