肾阳虚，畏寒怕冷，腰酸背痛

健康咨询描述： 肾阳虚，躺多了腰酸背痛，大腿也酸困，应该按摩什么穴位，或者做那些锻炼，已经找大夫开了药

专业回复

李晓军 辽宁省朝阳市中心医院   主任医师 2021-01-29 12:41:36
      你好，肾阳虚可以服用温肾壮阳的中药进行调理的，比如复方玄驹胶囊，或者是金匮肾气丸，肾宝合剂等，能够调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，加强体育锻炼，快走，慢跑都可以，每天坚持锻炼半小时左右，感觉不疲劳位移多吃温补食物，不要有手淫的不良习惯，避免频繁性生活。
      

沙明法 枣庄市台儿庄区中医院   副主任医师 2021-01-29 12:35:03
      你说的这种情况，建议最好到医院里做个全面的检查，比如说查一下血生化，看看肾功能怎么样，如果都没有什么问题的话。建议你可以做跑步等锻炼。另外要注意加强营养，增强体质等等。